I-PROTECT är ett forskningsprojekt om handbollsträning med skadeförebyggande och prestationshöjande principer för ungdomar (13-17 år). Projektet är ett samarbete mellan Lunds universitet, LUGI HF, H43 Lund, Skånes handbollförbund och Svenska handbollförbundet.
Projektgruppen I-PROTECT
Eva Ageberg, professor, ansvarig forskare, Lunds universitet
Sofia Bunke, universitetslektor, Lunds universitet
Jennie Linnéll, projektassistent, Lunds universitet samt förbundsinstruktör i handboll och elithandbollsspelare
Patrik Bengtsson, klubbchef LUGI HF
Jonas Brandt, ansvarig sportkommittén H43 Lund
Emme Adébo, utvecklingsansvarig Skånes handbollförbund
Senaste nytt I-PROTECT, september 2020
I-PROTECT testas i alla ungdomslag säsongen 2020/2021
Alla ungdomslag (13–17 år) i LUGI HF och H43 Lund är nu igång med handbollsträning med integrerad skadeförebyggande träning! I kursen för ledare ingick teoretisk och praktisk utbildning i skadeförebyggande principer och övningar utifrån ett idrottsmedicinskt och idrottspsykologiskt perspektiv samt genomgång av mobilapplikationen I-PROTECT GO. Varje klubb kom överens om rutiner för implementering av I-PROTECT i lagen.
Mobilapplikationen I-PROTECT GO utvecklas nu vidare
Mobilapplikationen I-PROTECT GO är specifikt utvecklad för I-PROTECT. Den färdiga versionen ska innehålla målgruppsanpassade moduler. Modulen för ledare finns. De ledare som genomgått utbildningen har tillgång till appen och testar den nu i sitt/sina respektive lag. Under hösten 2020 ska vi utveckla moduler i appen för spelare, klubbrepresentanter och vårdnadshavare.
Frågeformulär och intervjuer under säsongen 2020/2021
Under handbollssäsongen 2020/2021 ska vi undersöka hur I-PROTECT fungerar. Vi kommer att skicka frågeformulär till och/eller genomföra intervjuer med spelare, ledare, klubbrepresentanter och vårdnadshavare.
-
H43 Lund: Jonas Brandt (
)
-
Skånes handbollförbund: Emme Adébo (
)
-
Lunds universitet: Eva Ageberg (
), Sofia Bunke, Jennie Linnéll, Karin Moesch
Patrik Bengtsson/Jonas Brandt/Emme Adébo/ och projektgruppen I-PROTECT
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Senaste nytt från I-PROTECT, maj 2020
Vad gör vi nu?
I-PROTECT fortsätter under 2020 och 2021 där vi vidareutvecklar I-PROTECT GO, en mobilapplikation som innehåller skadeförebyggande övningar som är integrerade i handbollsträningen (uppvärmning, handbollsträning, fys-/gym-träning). Övningarna bygger på aktuell forskning, är handbollsspecifika och är framtagna av experter inom idrottsmedicin, idrottspsykologi och handboll samt tränare och spelare.
Fem lag i LUGI handboll och H43 Lund testade en första prototyp av I-PROTECT GO hösten 2019. Under våren 2020 ska vi vidareutveckla övningarna och mobilapplikationen utifrån den återkoppling vi fick av tränare och spelare. Hittills är mobilapplikationen utvecklad för tränare. Moduler till spelare, klubbrepresentanter och vårdnadshavare är under utveckling. Vi ska också utveckla en plan för införande av I-PROTECT utifrån klubbarnas behov och förutsättningar.
Målet är att ta fram ett utbildningspaket med skadeförebyggande träning som sedan ska testas av tränare och spelare i alla ungdomslag (13–17 år) i LUGI HF och H43 Lund säsongen 2020–2021.
Har du frågor så är du välkommen att höra av dig till någon av oss i planeringsgruppen!
|
Planeringsgruppen I-PROTECT
|
|
Kontaktpersoner forskare Lunds universitet
|
|
Eva Ageberg, professor, ansvarig forskare
Institutionen för hälsovetenskaper
Telefon: 046-2224943
|
Sofia Bunke, universitetslektor
Institutionen för psykologi
|
Jennie Linnéll, projektassistent
Institutionen för hälsovetenskaper samt förbundsinstruktör i handboll och elithandbollsspelare
|
|
Kontaktpersoner handboll
|
|
Patrik Bengtsson, klubbchef LUGI HF
|
Jonas Brandt, ansvarig för sportkommittén H43 Lund
|
Emme Adébo, utvecklingsansvarig Skånes handbollförbund
|
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Senaste nytt från I-PROTECT, april 2019
Vad gör vi nu?
Nu pågår andra delstudien i projektet som grundar sig på resultat från första delstudien. Vi genomför workshops med tränare och spelare där vi testar, utvärderar och vidareutvecklar skadeförebyggande övningar som är integrerade i handbollsträningen. Övningarna grundar sig på aktuell forskning och samlad kunskap från experter inom idrottsmedicin, idrottspsykologi och handboll. De skadeförebyggande övningarna har fokus på både kroppen och knoppen. För kroppen ingår aspekter som allsidig träning, rörelseteknik i hopp, landning och sidoförflyttning, rörelseteknik i kast samt muskelstyrka. För knoppen ingår aspekter som motivation, att vara här och nu samt feedback. Målet är att ta fram ett utbildningspaket med skadeförebyggande träning som sedan ska testas av tränare och spelare i LUGI HF och H43 Lund.
Vad visade första delstudien?
I första delstudien tog vi reda på vad spelare, tränare, vårdnadshavare samt representanter på klubb- och förbundsnivå behöver för att skadeförebyggande träning ska bli en naturlig del av handbollsträningen. Deltagarna tyckte bland annat att det var viktigt att: veta och förstå nyttan med övningarna; ha övningar som är handbollsspecifika, meningsfulla och integrerade i handbollsträningen; veta att skadeförebyggande träning också gör dig till en bättre handbollsspelare och att skadeförebyggande träning ska ingå i klubbens utbildningsplan. Studien är publicerad i vetenskaplig tidskrift och finns tillgänglig via denna länk: https://doi.org/10.1111/sms.13323
I-PROTECT är ett forskningsprojekt om skadeförebyggande träning inom ungdomshandboll (13-17 år) i samarbete mellan Lunds universitet, H43 Lund, LUGI HF och Skånes handbollförbund. Tillsammans utvecklar vi handbollsspecifik skadeförebyggande träning utifrån klubbarnas behov och förutsättningar med aktuell forskning som grund. Målet är att skadeförebyggande träning ska bli en självklar del och rutin i handbollsträningen. I-PROTECT står för ”Implementing injury Prevention training ROutines in TEams and Clubs in youth Team handball”. Forskningsprojektet pågår under flera år.
Har du frågor så är du välkommen att höra av dig till Eva Ageberg eller Sofia Bunke!
___________________________________________________________
