Sommarlovet är här och dags att dra ner lite alla måsten och tider att passa! Vi har dock en turnering kvar så vi fortsätter med beachträningen fram tills dess.

Från nästa vecka (v24) kör vi därför en gemensam träning fram till Åhus Beach som är 20-21/7:

Måndagar kl 18-19:30  - Beach i Stadsparken

Vid allt för dåligt väder ställer vi in så håll koll på mailen innan ni åker till träningarna!!

Vet ni att ni kommer vara borta hela eller långa delar av sommaren får ni gärna höra av er så vi får lite koll på hur många som kommer på träningarna.

Vi vill att killarna behåller och gärna bygger på den fysiska status de kämpat sig till under säsongen så vi har tagit fram ett sommarträningsprogram vi vill att de följer. Det är något som kommer vara återkommande varje sommar framöver. Vi kommer dela ut det i pappersformat till de som kommer på måndagsträningarna men papper har en förmåga att försvinna så här är en länk till dokumentet:

https://docs.google.com/document/d/1gbVf1Bj-dVtIg1kimDkoo0JXbbbXenOiDXuvnCDsFC8/edit?usp=sharing

Vi kommer gå igenom styrkeövningarna på måndagsträningarna så de vet hur de ska utföras korrekt men är det några frågor på programmet får ni gärna höra av er.

En viktig del i sommarträningen att utmana sig själv och utveckla sin vilja att träna och uppnå sina målsättningar. Vi vill därför att killarna själva tar ansvar för detta, men skulle uppskatta om ni påminde dem då och då och att de fyller i protokollet för att själva kunna se sin ansträning och insats.

Vi har ännu inte fått träningstiderna för nästa säsong och vet inte när vi får tillgång till hallarna så vi återkommer till det.

MvH

Tränarna